Тренировки при беременности: как понять, что это безопасно Спорт во время беременности чаще не вреден, а полезен, если беременность протекает без осложнений и нагрузка адекватная. Проблема обычно не в самом движении, а в попытке тренироваться как раньше без поправок на изменения тела. Разберём...